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蜗牛睡眠的使用方法：

一、首先，下载蜗牛睡眠app。

二、打开蜗牛睡眠app，开启你的健康睡眠之旅。

三、接着，选择左下角的睡觉功能，准备进入梦乡。

四、点击开始睡觉按钮，轻松进入睡眠状态。

五、醒来后，点击停止记录，蜗牛睡眠app将为你统计睡眠结果。

六、点击下方的睡眠记录，查看每日、每周乃至每月的睡眠情况，助力你养成良好的睡眠习惯。

以上便是蜗牛睡眠的使用教程，希望你已经掌握了这些小技巧。